5 Adet Ceviz Yiyin Ardından 4 Saat Bekleyin Bakın Ne Oluyor

Bu yapı maddeleri arasında; antioksidanlar, E vitamini, omega-3 yağ asitleri, çoklu doymamış yağ asitleri, fenoller var. Başta da belirtildiği üzere, sağlık için mükemmel gıdalar olan cevizlerin başlıca faydaları arasında şunlar geliyor: Daha sağlıklı bir kalp. Düzenli olarak ceviz yemek, kalp sağlığınızı belirgin şekilde iyileştirir.